Téma: Nespavosť

Poruchy spánku

Pri problematickom zaspávaní v bežnom večernom čase je vhodné podávanie melatonínu, ktorý navodzuje fyziologický pocit únavy a podporuje zaspávanie. Vhodný je aj pri odchýlkach spánku spôsobených časovými posunmi. Na podporu zaspávania je možné využiť aj rastliné prípravky, predovšetkým s obsahom medovky a valeriany, prípadne iných fytopreparátov.