Téma: Srdce a cievy

Základom dosahovania a udržiavania normálnej hladiny cholesterolu a tukov je zdravá životospráva a normálne stravovanie. V prípade mierneho zvýšenia hodnôt cholesterolu a triglyceridov je vhodné použiť doplnky výživy s obsahom cervenej fermentovanej ryže. Medzi ďalšie možnosti patrí suplementácia omega-3 mastných kyselín.

Nevyhnutným krokom prevencie ochorenia srdca a ciev je neustále sledovanie rizikových faktorov. V prvom rade ide o domáce meranie tlaku a ďalších rizikových parametrov, ktoré sa dajú merať pomocou tlakomerov. V rámci doplnenia zdravej stravy sa odporúča zabezpečiť dostatočnú hladinu magnézia v tele, podporiť príjem omega-3 nenasýtených mastých kyselín a v prípade potreby suplementovať aj koenzým Q10.