Chudokrvnosť (anémia)
Chudokrvnosť (anémia, anemický syndróm) je stav charakterizovaný znížením hodnoty červeného krvného farbiva (hemoglobínu, Hb) pod normálnu hranicu pre daný vek a pohlavie.
Typickými príznakmi sú bledosť kože a slizníc a subjetívne ťažkosti (malátnosť, slabosť, únava, znížená výkonnosť, bolesti hlavy, poruchy spánku a koncentrácie, hučanie v ušiach, zvýšená citlivosť na chlad a nechutenstvo).
Manažment starostlivosti
V prípade hraničných alebo iba mierne poklesnutých hodnôt hemoglobínu je možné riešiť chudokrvnosť dietárnymi opatreniami, kam spadá aj doplnenie stravy o suplementy obsahujúce železo.
V prípade, ak je železa v tele dostatok, ale príčinou anémie je nedostatok kyseliny listovej, prípadne vitamínu B12, ktoré sú pre tvorbu hemoglobínu nevyhnutné, dopĺňajú sa tieto.
Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:
Dostatok železa je dôležitý pre správne fungovanie mnohých súčastí ľudského organizmu. Železo je základom pre tvorbu hemoglobínu a teda pre transport kyslíka do celého tela.
Prírodný výživový doplnok s obsahom hemového železa.
Vhodné je používať tzv. hémové železo, ktoré je omnoho lepšie vstrebateľné a nespôsobuje nežiaduce prejavy predovšetkým v tráviacom trakte.
Vitamín B12 a kyselina listová
Vitamín B12 a kyselina listová patria medzi vitamíny, ktoré sa priamo podieľajú na výstavbe hemoglobínu a jeho tvorbe v ľudskom tele.
Výživový doplnok s obsahom vitmínu B12, kyseliny listovej a sladidla. Neobsahuje cukor, laktózu, lepok ani kvasnice. Produkt neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu, teda je vhodný pre vegánov.
Nedostatok uvedených vitamínov môže viesť ku prejavom chudokrvnosti.
