Normálna hladina cukru
Za normálnu hladinu ckru v krvi (glykémiu) meranú nalačno sa u dospelého človeka považuje hodnota 3,9 až 5,6 mmol/l (70 až100 mg/dl). Pri hodnotách 5,6 až 6,9 mmol/l nalačno je potrebné podrobnejšie sledovanie a vykonanie základných opatrení na prinavrátenie a udržanie normálnych hodnôt. Pri hodnotách vyšších ako je uvedené je potrebná konzultácia s lekárom.
Manažment starostlivosti
Medzi základné opatrenia pre dosiahnutie a udržanie normálnej hladiny cukru v krvi patria úprava životosprávy, stravovania a vykonávanie vhodných pohybových aktivít. Pri dlhodobých problémoch je vhodné pravidelné meranie glykémie v domácom prostredí.
V rámci zdravého stravovania je možné využiť aj účinky niektorých doplnkov výživy, ktoré napomáhajú pri dosahovaní a udržiavaní normálnej hladiny cukru v krvi. Patria sem predovšetkým prípravky obsahujúce chróm, prípravky s obsahom gurmaru a niektoré vybrané rastlinné prípravky (fytofarmaká).
Nemalo by chýbať vo vašej lekárničke:
Rastlinné prípravky (fytofarmaká)
Medzi fytofarmaká, ktoré pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi patria ceylónsky škoricovník, trinospóra a ďumbier (zázvor).
Prípravok je kombináciou huby a rastlín priaznivo pôsobiacich na hladinu cukru v krvi.
Uvedené prípravky sú vhodné aj pre osoby, u ktorých dochádza súbežne k odchýlkam v normálnej hladine cukru v krvi a k zvýšeniu telesnej hmotnosti na úrovni nadváhy až obezity (vrátane metabolického syndrómu).
Prípravky s obsahom výťažkov rastliny gymnema lesná (gurmar) prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi. Regulujú chuť do jedla a podporujú metabolizmus glukózy a tukov.
Extrakt z listov gurmaru s pozitívnym vplyvom na hladinu cukru v krvi a kontrolu hmotnosti.
Uvedené prípravky sú vhodné aj pre osoby, u ktorých dochádza súbežne k odchýlkam v normálnej hladine cukru v krvi a k zvýšeniu telesnej hmotnosti na úrovni nadváhy až obezity (vrátane metabolického syndrómu).
Chróm je stopový prvok. Je vhodnou podporou pri znižovaní chti na sladké a udržovaní optimálnej telesnej hmotnosti vďaka podpore správneho metabolizmu živín.
Prípravok s obsahom chrómu. Chróm prispieva k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi a k prispieva k správnej látkovej premene makronutrientov.
Uvedené prípravky sú vhodné aj pre osoby, u ktorých dochádza súbežne k odchýlkam v normálnej hladine cukru v krvi a k zvýšeniu telesnej hmotnosti na úrovni nadváhy až obezity (vrátane metabolického syndrómu).
