Hygiena ucha a zvukovodov

Pod pojmom hygiena ucha a zvokovodov sa považuje bežná očista, ktorá je realizovaná za bežných podmienok v domácom prostredí. Nezahŕňa čistenie ucha pri rôznych ochoreniach ucha, a zvukovodov a pri iných zdravotných ťažkostiach súvisiacich s nadmernou tvorbou a hromadením ušného mazu, či iných ťažkostí so sluchovým aparátom.

Bežne používané vatové tyčinky neslúžia na čistenie zvokovodov a sú bezpečne použiteľné iba v prípade vonkajšej očisty ušnice a jej záhybov.

Manažment starostlivosti

Na pravidelnú očistu vonkajšieho zvukovodu sa ako alternatíva ušných tyčiniek 1 až 2-krát do týždňa používajú ušné spreje na báze roztokov morskej soli. Vhodné sú predovšetkým pre osoby žijúce a pracujúce v prostredí s nadmernou prašnosťou.

Čistiace ušné spreje

Prírodný izotonický roztok vo forme ušného spreju. Pri bežnej očiste ušnice a vonkajšieho zvukovodu zmäkčuje a rozpúšťa ušný maz, čím uľahčuje jeho prirodzené odstránenie smerom von a bráni jeho zhromažďovaniu.

Prípravok obsahuje hypertonický a mikrobiologicky kontrolovaný roztok morskej vody určený pre hygienu uší ako alternatíva vatových tyčiniek.

Cena: od 7,90 €

Dostupný je aj sprej pre deti vo veku od 3 do 12 rokov.

Môže sa používať aj na vonkajšiu očistu ušných protéz po ich vybratí z ucha.

Hlava a zmyslové orgány

Podráždené a začervenané oči

Prvým krokom pri bežnom a nekomplikovanom sčervenaní oka je aplikácia očných kvapiek, ktoré vedú ku stiahnutiu ciev s ústupom príznakov (začervenanie a opuch). Používajú sa hlavne, ak je príčinou únava oka (napr. prácou pri počítači), pobyt v nevhodnom prostredí (prach, dym, prievan, klimatizácia, chlórovaná voda atď.) alebo alergická reakcia na podnet.

Bolesť hlavy a migréna

Pri bolesti hlavy sa môžu krátkodobo použiť celkové lieky na tlmenie bolesti a zápalu. Pri silnejších bolestiach sa podávajú v kombinácii s inými liekmi na tlmenie bolesti. Niektoré typy bolesti hlavy je možné zvládnuť podávaním magnézia (horčíka).

Bolesť a zápal ucha

Ako prvá pomoc sa používajú ušné kvapky s obsahom lokálnych anestetík, ktoré tlmia bolesť ucha. Na stiahnutie opuchu sliznice sa predovšetkým u detí môžu použiť nosové lieky zmierňujúce opuch sliznice. Krátkodobo sa pri ušných príhodách používajú lieky na celkové tlmenie bolesti a zápalu.

Výživa oka

Základom výživy oka je prísun látok nevyhnutných pre správne fungovanie oka a dobrý zrak, ktoré ľudské telo nedokáže vytvoriť svojpomocne. Ide hlavne o omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny a minerály s antioxidačným účinkom, osobitne s obsahom látok luteín a zeaxantín. Na podporu účinku je možné používať aj lokálne prípravky vo forme očných kvapiek určených na regeneráciu oka.

Suché oko

Zvlhčujúce očné kvapky sú určené na dočasnú úľavu od pálenia a podráždenia u osôb s príznakmi suchého oka. Pre dospelých (18 rokov a starší) s príznakmi suchého oka

Viac na tému: Bežná hygiena

Dezinfekcia rúk a kože

Na dôkladnú dezinfekciu rúk a kože je najvhodnejšie používať jódované dezinfekčné prostriedky. Pôsobia proti baktériám, vírusom, plesniam a kvasinkám a tiež proti prvokom), majú jednoduché použitie z pohľadu formy, aplikácie (roztoky, mydlá), nemajú zásadné obmedzenia (môžu sa použiť aj opakovane s na väčšie plochy), nie sú dráždivé, ani nepredstavujú riziko v prípadne náhodného požitia alebo vdýchnutia, či po kontakte so sliznicou.

Intímna starostlivosť a hygiena

Základnými postupmi pre zabezpečenie intímnej starostlivosti je každodenná hygiena v intímnych partiách. Používajú sa prípravky zohľadňujúce prirodzenú kyslosť a mikroflóru v pošve. Pre udržiavanie normálneho prostredia sa odporúčajú suplementy oblasti rastlinných prípravkov a tiež probiotík. V rámci bariérovej ochrany sa pri pobyte v bazénoch a iných spoločných priestoroxh odporúčajú špeciálne tampóny.

Správna hygiena zubov

Základom správnej hygieny zubov je každodenné používanie zubnej pasty s obsahom fluoridov. Vhodným doplnkom k zubným pastám sú ústne vody. Na doplnenie komplexnej starostlivosti o zuby je vhodné aplikovať aj fluoridové liečivé gély.

Správna hygiena nosa

Pri čistení horných dýchacích ciest pomáhajú aj prípravky s obsahom morskej vody, ktoré sú označené ako roztoky izotonické. Tie pomáhajú odstrániť hlieny, čo jednak uľahčí dýchanie a tiež znižuje pravdepodobnosť komplikácii pri infekcii. Pri čistení nosa u malých detí možno použiť aj odsávačku hlienov.

Inkontinencia

Základom manažmentu inkontinencie je používanie absorpčných pomôcok pre inkontinentných. Keďže pokožka v citlivých partiách nad mieru namáhaná uniknutým močom, základným preventívnym opatrením v manažmente inkontinencie je používanie ochranných krémov. Prípravky na posilnenie svalov panvového dna sú nehormonálne výživové doplnky s obsahom kombinácie aktívnych látok, ktoré prispievajú k posilneniu svalov a zmierňovaniu frekvencie a intenzity nechceného úniku moču.

Nový obsah

Nový produkt

HELIA-D HYDRAMAX TONIKUM

s 5% kyselinou glykolovou a kyselinou hyalurónovou 1x200 ml

Tonikum s obsahom 5 % kyseliny glykolovej, hĺbkovo čistí a jemne exfoliuje, odporúčané pre všetky typy pleti. Obsahuje tri druhy molekúl kyseliny hyalurónovej, ktoré podporujú hydratáciu pokožky. Na každodenné použitie pre ...

HELIA-D HYDRAMAX TONIKUM
Nový produkt

Millis Magic Wipes

vložky do plienok 1x25 ks

Vložky do plienok. Starostlivosť o pokožku proti podráždeniu (zapareninám) pod plienkou. Vložky obsahujú mandľový olej, aloe vera a Q10.

Millis Magic Wipes
Nový produkt

Veroval compact BPU22

tlakomer digitálny ramenný s univerzálnou manžetou (22-42 cm) (inov.2025) 1x1 ks

Plnoautomatický tlakomer je určený na klinické a domáce použitie na neinvazívne meranie diastolického a systolického krvného tlaku a tepovej frekvencie dospelých pomocou nafukovacej manžety, ktorá sa ovíja okolo ramena.

Veroval compact BPU22
Nový produkt

Parasine Rapid roztok + šampón na vši ENEO

2x200 ml + hrebeň + čiapka 2 ks, 1x1 set

Balenie obsahuje: 

  1. Roztok na ničenie vší a hníd 200ml.
    Zdravotnícka pomôcka (ŠÚKL kód P5119A) určená k humánne mu použitiu k eliminácii parazitárneho ochorenia, pri výskyte vší vo ...
Parasine Rapid roztok + šampón na vši ENEO